Sports Performance Training
namjenjen je za poboljšanje sportskih performansi i nudi inovativan pristup treniranju prilagođeno svakome sportašu.
Naš jedinstven program uključuje detektiranje I ispravljanja određenih disfunkcija sportaša,  učenje i pravilno izvođenje pokreta, programom se umanjuje mogučnost ozljede, razvoj linearne i lateralne tehnike za brzinu, brzinu i pokretljivost stopala, razvoj eksplozivne snage, rad na pliometriji, rad na snazi i jakosti putem funkcionalnih treninga te razvoj kondicije u svrhu unaprjeđenja sportske izvedbe. Sportaši su stalno nadgledani dok ih trener vodi kroz intenzivan 60-minutni trening s naglaskom na pravilnom pokretu izvođen u striktnoj formi I adekvatnom opterečenju.
Da bi pomogli sportašima u postizanju vrhunskih rezultata, stručnjaci Smart Fit-a koriste individualan pristup programiranju i provedbi treninga uz primjenu najučinkovitijih metoda za poboljšanje kondicijske pripremljenosti. Program se sastoji od funkcionalnog pristupa razvoja snage i kondicije. Vježbanje postaje progresivno izazovnije kad se usvoje osnovni obrasci pokreta bez disfunkcije.

NA ČEMU RADIMO?

BRZINA – ubrzavanje, usporavanje, tehnika linearnih i lateralnih pokreta, trčanje, rad sa stopalima
EKSPLOZIVNA SNAGA – olimpijsko dizanje, pliometrijske vježbe, medicinka, tehnika skokova i doskoka
SNAGA – funkcionalni pristup, detaljne upute, naglasak na gornjem dijelu tijela, donjem dijelu tijela i trupu
KONDICIJA – priprema za igru za sve sportaše
FLEKSIBILNOST – miofascijalno otpuštanje (foam rolling), razne vrste istezanja, aktivacija mišića
PREVENCIJA OZLJEDA – identifikacija i ispravljanje neravnoteže mišića, balans i stabilizacija
EDUKACIJA O PREHRANI – savjeti i program prehrane
Naš cilj je osposobiti sportaša pomoću funkcionalnih pokreta koristeći najnovije tehnologije i opremu, da sportaš odgovori zahtjevima njihovog sporta.

Uz naše znanje, sustav i filozofiju trening možemo garantirati napredak sportaš na bilo kojoj razini!
Treninzi se provode u Fitness centru Joker gdje imamo sve potrebne uvjete od sale za funkcionalne treninge, teren za nogomet I teretanu. Treninzi (prema potrebi) se mogu odvijati na sportskom terenu i otvorenom prostoru. Shodno rezultatima dijagnostike , naš tim stručnjaka propisuje periodizirani program kondicijskog treninga. Cilj nam je pružiti maksimalna informiranost sportaša o treningu, prehrani i oporavku.
  • smartfittraining-5
  • smartfittraining-1
  • smartfittraining-2
  • smartfittraining-3
  • smartfittraining-4
smartfittraining-5smartfittraining-1smartfittraining-2smartfittraining-3smartfittraining-4