Obzirom da su sportski centri zatvoreni dobro je znati kolika pauza i prestanak od treninga je preporučljivo a koliko ne Znanost o detreningu! Koliko dugo možete uzeti pauzu od treninga prije nego što izgubite mišićnu masu, brzinu, snagu, izdržljivosti…? "USE IT OR LOSE IT"? Neki ljudi počnu se brinuti nakon dva dana bez treninga, dok kod drugih tek [...] Read More