SJEDENJE-NEPRIJATELJ VAŠEG ZDRAVLJA!⁣

🔸️Produženi periodi sjedenja dovode do raznih zdravstvenih problema među kojima je i narušeno tjelesno držanje❗❗⁣ ⁣ 🔸️U sjedenju su mišići stražnjice (gluteusi) potpuno neaktivni, trup (core) je mnogo manje aktivan nego u stajanju, fleksori kuka su napeti i skraćeni i povećan je pritisak na donji dio leđa.⁣ ⁣ 🔸️Bili smo u situaciji gdje smo provodili […]

Read More