Modul 2

MODUL 2

PLANIRANJE I PROGRAMIRANJE TRENINGA ZA INDIVIDUALAN I GRUPNI RAD (Znanstveni i praktični pristup)

OPIS SEMINARA

Drugi modul mentorskog programa koji prođete drastično će poboljšati vaše trenerske sposobnosti te ćete dobiti mnoge odgovore na pitanja kao što su:

+ Kako voditi grupne treninge, te kako planirati i programirati treninge?
+ Kako pristupiti radu sa klijentom sa različitim disfunkcijama?
+ Što biste trebali uzeti u obzir prilikom treniranja odraslih, mladih i sportaša?
+ Kako prilagoditi grupni program treninga prema stvarnim sposobnostima pojedinca?
+ Kako izgleda struktura treninga, uvodni dio treninga, glavni, završni?
+ Kako sustavom progresije i regresije imati najbolje rezultate u radu sa klijentima?
+ Koje vježbe jakosti, snage radimo sa rekretivcima i sportašima te koji su zakonitosti kod treninga opterećenja poput definiranja intenziteta, volumena?
+ Što je to periodizacija, koji oblici periodizacije postoje i kako periodizirati trenažni proces za rekreativce, a kako za sportaše u sezoni, a kako van sezone?
+ Kako radimo na razvoju kondicijskih sposobnosti putem (trčanja, assault bike, veslačkih ergometara, Saonica/Sled)
+ Znate li što je MAS (Max. Aerobic speed i zas to je on važan kod programiranja treninga izdržljivosti kad koristimo Assault Bike, trčanje).

Ovo su samo neka od pitanja na koje ćete dobiti odgovore kroz naš Mentorski program MODUL 2.

Mentorski program MODUL 2 uvodi vas u proces strukture treninga i kako stvoriti uravnotežene i dugoročne planove treninga za RAD s sportašima (unaprjeđenje atletskih performansi ) i za zdravstvene ciljeve (rekreativni vježbači).

Kroz 2 dana edukacije svi polaznici naučit će programirati treninge za:

• Rekreativce – individualni pristup
• Vrhunske sportaše – individualni pristup
• Rekreativce i napredne vjezbače – grupni pristup.

U ovom modulu svi polaznici naučit će kako programirati trening putem ONLINE TRAINING platforme koja vam uvelike može pomoći po pitanju slaganja treninga za vaše klijente.

Tijekom mentorskog programa svi polaznici će vodit određene grupne i privatne treninge te promatrat treninge vrhunskih sportaša i sami odraditi trening.

Certifikat

Po završetku seminara svaki od polaznika dobiva certifikat kao potvrdu o aktivnom sudjelovanju na teorijskom i praktičnom dijelu seminara.

Kome je namjenjena edukacija?

Edukacija je namijenjen svim trenerima, studentima KIF-a i instruktorima fitnes učilišta, sportskim i kondicijskim trenerima.

Ostale informacije:

Broj mjesta je ograničen.
Seminar je praktičnog karaktera i polaznici trebaju da ponesu čistu sportsku odjeću i obuću.

Minimalan broj polaznika za seminar je 8, a maksimalan 16 polaznika.

Ukoliko ste zainteresirani za MODUL 2 slobodno nas kontaktirajte na mob: 0993243587 i saznajte termin, cijenu nadolazeće edukacije te rezervirajte svoj termin.