Trening za poboljšanje performansi za odrasle osobe kroz grupni trening postaju sve popularniji.

Naši iskusni treneri će vam pomoći da upoznate vaše tijelo, dovedite ga u savršenu formu i pobojšate svoje zdravlje, pokretljivost i promjenite svoj zivot. Obratite nam se s povjerenjem i budite brzi.

 

Neovisno vaš cilj vježbanja bio mršavljenje, izgradnja kvalitetne muskulature, poboljšati kondiciju ili jednostavno želite proširiti repertoar vježbi, naši treneri mogu zadovoljiti potrebe svih (muške i ženske populacije) svih dobnih skupina i razine tjelesne pripremljenosti.
Na svakom treningu usredotočit ćemo se na poboljšanju kvalitete i fleksibilnosti mekog tkiva, povećanje snage gornjeg i donjeg dijela tijela putem funkcionalnih pokreta i povećanje kardiovaskularnih sposobnosti - kondicije.

ŠTO RADIMO NA TRENINGU?

Svaki trening započinjemo sa barem 10-15 minuta korektivnih vježbi i kvalitetnog istezanja, a po potrebi i više za one sa specifičnim zdravstvenim problemima - problemi s kralješnicom, vratom, ramenima, koljenima, gležnjevima uz adekvatne vježbe mobilnosti i stabilnosti rješit ćemo određene disfunkcije i bolna stanja.
Uvodni dio se sastoji još od dinamičkog zagrijavanja, aktivacije CNS i jačanju trupa. Nakon pripreme tkiva i zglobno ligamentnih sveza nastavljamo sa radom na snazi i jakosti. Kraj treninga predviđen je za conditioning.
Svakodnevno kretanje će postati ugodnije i skladnije, mobilnost povećana, a treninzi učinkovitiji. Pravilnom progresijom dovest ćemo vas u zavidnu razinu tjelesne pripremljenosti. Jednostavno, naš program pomoći će vam da se bolje krećete i postanete zdraviji nego što ste bili ikada.
Pitanje za vas? Jeste li spremni trenirati kao sportaš, vidjeti gdje su vaše granice? Ako DA onda stedobrodošli u SmartFit Group Training, fitness zajednicu koja će vas opremiti sa svim znanjem, motivacijom i podrškom ugdje ćete morati nadmašiti svoje ciljeve i promijeniti svoj život.
  • 32349613_422397601566254_6352247817511108608_n
  • 32293808_422397561566258_2867056550306906112_n-1
  • 32506423_422397861566228_9129369990317735936_n
  • img_20180529_144105_726
  • apartmani_-201700335
  • 32266478_422398124899535_2380526898443714560_n
  • dsc_2178
  • untitled-247-of-380
  • _20180526_123907
  • apartmani_-201700007
  • apartmani_-201700055
  • apartmani_-201700079
  • apartmani_-201700171
  • apartmani_-201700359
  • apartmani_-201700382
  • apartmani_-201700544-2
  • img_0385
  • untitled-67-of-364
  • untitled-105-of-912
  • untitled-107-of-912
  • untitled-125-of-356
  • untitled-133-of-356
  • untitled-234-of-356
  • untitled-238-of-356
  • _20170507_153608
32349613_422397601566254_6352247817511108608_n32293808_422397561566258_2867056550306906112_n-132506423_422397861566228_9129369990317735936_nimg_20180529_144105_726apartmani_-20170033532266478_422398124899535_2380526898443714560_ndsc_2178untitled-247-of-380_20180526_123907apartmani_-201700007apartmani_-201700055apartmani_-201700079apartmani_-201700171apartmani_-201700359apartmani_-201700382apartmani_-201700544-2img_0385untitled-67-of-364untitled-105-of-912untitled-107-of-912untitled-125-of-356untitled-133-of-356untitled-234-of-356untitled-238-of-356_20170507_153608